舌が上手く動きません

ふーちょっと悩みです。舌が上手く動かなくて喋りづらい。。。 今に始まったことではないが、仕事でもプライベートでも結構困ってます。
意識してかなりゆっくり話せばある程度は大丈夫だけど、頭の中で思い付いたスピードで話そうとするとまるでダメだ 何か良い改善策はないものか？

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